Mielenterveystalon nettiterapia ja nuorten walk-in-terapia ovat maksuttomia; julkisen hoidon maksut tarkistetaan hyvinvointialueelta, ja Kela-tuettu ja yksityinen terapia maksavat aina jotain.
Ilmaista terapiaa on, mutta sen reitti riippuu iästä ja tilanteesta. Maksutonta on Mielenterveystalon nettiterapia ja nuorille tarjottu walk-in-terapia, ja julkisen hoidon terapian maksut määräytyvät hyvinvointialueen asiakasmaksuista. Kelan tukema kuntoutuspsykoterapia ja yksityinen terapia eivät ole ilmaisia.
Mitkä terapiat ovat ilmaisia ja mitkä eivät?
| Reitti | Kustannus sinulle | Mitä tarvitaan |
|---|---|---|
| Julkisen hoidon psykoterapia | Hyvinvointialueen asiakasmaksut; tarkista oman alueesi maksut | Lääkärin arvio hoidon tarpeesta |
| Mielenterveystalon nettiterapia | Maksuton Suomessa asuville | Lääkärin lähete |
| Walk-in-terapia nuorille | Maksuton | Ei ajanvarausta eikä lähetettä |
| MIELI-kriisikeskuksen keskustelut | Maksuttomia | Ei lähetettä |
| Kela-tuettu kuntoutuspsykoterapia | Kela maksaa korvauksen, loppu omalle vastuulle | Psykiatrin lausunto |
| Yksityinen terapia | Maksullinen | Ei lähetettä |
Yleisen mielenterveysapureitin löydät sivulta mielenterveysapu.
Mikä reitti sopii minulle?
- Jos olet alle 30-vuotias ja haluat puhua nopeasti, kokeile walk-in-terapiaa. Se on yksi keskustelu, ei hoitosuhde.
- Jos haluat ohjattua omahoitoa kotona, pyydä lääkäriltä lähete nettiterapiaan.
- Jos tarvitset pitkäaikaista terapiaa ja sinulla on diagnoosi, kysy julkista psykoterapiaa terveysasemalta tai psykiatrin lausuntoa Kela-tukea varten.
- Jos sinulla on akuutti kriisi, älä odota terapiaa. Soita kriisipuhelimeen tai varaa aika kriisikeskukseen, joka on maksuton ja jonne ei tarvita lähetettä.
- Jos rahat ovat tiukalla, aloita maksuttomista reiteistä ja kysy maksuista ennen ensimmäistä tapaamista.
Miten pääsen julkiseen terapiaan?
Ensimmäinen askel on terveysasema, työterveys tai opiskelijaterveydenhuolto. Lääkäri arvioi, mikä hoito sopii: keskusteluapu, nettiterapia, lyhytterapia tai psykoterapia. Maksut määräytyvät hyvinvointialueen asiakasmaksuista, joten kysy hinta omalta alueeltasi ennen hoidon aloitusta. Pääsy on rajattua, kriteerit ovat tiukat ja saatavuus vaihtelee alueittain, joten kannattaa kysyä oman alueen käytännöt.
Onko nettiterapia ilmainen?
Mielenterveystalo.fi:n nettiterapiat ovat maksuttomia Suomessa asuville, koska ne kuuluvat julkiseen terveydenhuoltoon. Kuka tahansa lääkäri voi kirjoittaa lähetteen, ja lähetteellä terapia voi alkaa jo viikossa. Terapia tehdään omalla tietokoneella tai älylaitteella, ja terapeutti tukee etenemistä. Ohjelmia on esimerkiksi masennukseen, ahdistukseen, uupumukseen ja unettomuuteen.
Mitä on walk-in-terapia ja kenelle se on?
Walk-in-terapia on yhden keskustelun matalan kynnyksen apu ilman ajanvarausta. Kyseessä ei ole pitkäaikainen terapia. Nuorille sitä tarjoavat esimerkiksi seurakunnat. Espoon seurakuntien walk-in on 16–29-vuotiaille ja keskustelu kestää noin 45 minuuttia, eikä siitä jää rekisterimerkintää. Vantaan seurakuntien walk-in-terapia on maksutonta 12–29-vuotiaille, ilman ajanvarausta, ja ajan voi varata Korsossa ja Tikkurilassa.
Verkossa alle 29-vuotiaat voivat valita Tule juttelemaan -chatin sivustolla nuortenlinkki.fi, jolloin terapeutti lähettää videopuhelukutsun. Diagnoosia tai lähetettä ei tarvita, kameran voi pitää pois päältä ja yhteydenotto on maksuton. Ikärajat ja aukioloajat vaihtelevat paikkakunnittain, joten tarkista oman paikkakunnan palvelu.
Mitä Kela-tuettu terapia maksaa?
Kela-tuettu kuntoutuspsykoterapia on tarkoitettu 16–67-vuotiaille, joiden työ- tai opiskelukyky on mielenterveyshäiriön takia uhattuna. Tarvitset psykiatrin B-lausunnon tai kuntoutussuunnitelman, ja diagnosoitua häiriötä on pitänyt hoitaa asianmukaisesti vähintään kolme kuukautta. Kela maksaa korvauksen, ei koko hintaa, joten maksat yleensä osan itse. Terapeutin valitset itse Kelan hyväksymistä terapeuteista, ja tutustumiskäynnit maksat itse.
Hakeminen etenee näin: täytä lomake KU 131 ja nimeä siinä terapeuttisi, lähetä se OmaKelassa ja liitä siihen psykiatrin lausunto. Hae ennen terapian alkua, aikaisintaan kaksi kuukautta ennen aloituspäivää. Jatkoa haetaan vuoden kuluessa edellisen jakson päättymisestä. Uutta jaksoa voi hakea, kun edellisestä on kulunut vähintään viisi vuotta ja on erityinen peruste, kuten tilanteen paheneminen.
Terapiaa voi saada enintään kolme vuotta, vuosi kerrallaan, enintään 80 käyntiä vuodessa ja 200 käyntiä yhteensä. Hakemus tehdään OmaKelassa, ja korvauksia koskevat summat löytyvät Kelan sivuilta (Kela-tuet). Kelan neuvonta on numerossa 020 692 205.
Kuka maksaa, jos terapia on osittain ilmaista?
Kelan tuki ei kata terapian koko hintaa. Yleensä terapeutti vähentää Kelan korvauksen käyntihinnasta, ja maksat erotuksen. Jos korvausta ei ole vähennetty käynnillä, voit hakea sen jälkeenpäin lomakkeella KU 204 kuuden kuukauden kuluessa maksusta. Kysy hinta ja korvauksen vaikutus terapeutilta ennen kuin sitoudut, ja kysy myös, montako käyntiä hän arvioi tarvittavan.
Entä yksityinen terapia?
Yksityinen terapia on maksullista. Hinta riippuu terapeutista, ja osan siitä voi kattaa yksityinen sairausvakuutus tai Kela-tuki, jos terapeutti on Kelan hyväksymä. Esimerkiksi Väestöliiton Terapiapalvelut on maksullinen palvelu. Jos terapian hinta on este, kokeile ensin julkisia reittejä tai kriisikeskuksen keskusteluja.
Mistä perheet ja lapset saavat apua?
Jos terapian tarve koskee lasta, paria tai koko perhettä, ensimmäinen reitti on yleensä perheneuvola. Sen palvelut esitellään sivulla perheneuvola.
Usein kysyttyä
Miten pääsen terapiaan?
Aloita terveysasemalta, työterveydestä tai opiskelijaterveydenhuollosta. Lääkäri arvioi tarpeen ja voi kirjoittaa lähetteen nettiterapiaan tai erikoissairaanhoitoon. Kela-tuettuun terapiaan tarvitaan psykiatrin lausunto.
Onko nettiterapia ilmainen?
Mielenterveystalon nettiterapiat ovat julkisen terveydenhuollon palvelua ja maksuttomia Suomessa asuville. Niihin tarvitaan lääkärin lähete.