Onnen taitoja -verkkokurssi – ilmoittaudu 19.10. mennessä!

26.10.2020 klo 12:00 - 13:30 / Koulutus/seminaari, Muu / Hyvän mielen talo ry

Haluatko harjoitella onnellisuutta lisääviä taitoja? Nyt saat siihen tukea myös verkon kautta!

Onnen taitoja -verkkokurssi järjestetään viitenä maanantaina, mutta osallistuaksesi sinun kannattaa ilmoittautua kurssille jo hyvissä ajoin, jotta varmistat paikkasi kurssilla.

 

Kurssilla tutustutaan lyhyiden alustusten kautta positiivisen psykologian ja onnellisuustutkimusten tuloksiin onnellisuutta lisäävistä taidoista, tehdään kokoontumisten väliajalla harjoituksia onnellisuustaitojen kehittämiseksi ja jaetaan kokoontumisissa kokemuksia ja vinkkejä harjoituksiin liittyen. Osallistujat saavat käyttöönsä harjoituksia sisältävän tehtävävihkosen.

Tavoite on, että kurssin päätyttyä osallistujalla on käytössään:

  • keinoja, joiden avulla hän voi löytää itsestään ja tämän hetkisestä elämästään asioita, jotka lisäävät onnellisuutta; ja
  • toimintatapoja, joiden on tutkimuksin todettu olevan yhteydessä onnellisuuden kokemukseen.

Kurssisisältö perustuu Onnen taidot -kirjaan (2009 ja 2012), jonka ovat kirjoittaneet LT, lääkäri ja filosofi Antti S. Mattila ja lääkäri ja ratkaisukeskeisen psykoterapian kouluttaja Pekka Aarninsalo sekä ”onnellisuusprofessori” Markku Ojasen teoksiin Onnellisuuden käsikirja (2013) ja Murra onnellisuuden esteet (2013).

Toiminta-alue

Alue
Pohjois-Pohjanmaa

Kunta
Oulu

Teemat

hyvinvoinnin ja terveyden edistäminen, mielenterveys, omaistoiminta

Avainsanat

mielenterveys, elämäntaidot, hyvinvointi, henkinen hyvinvointi, verkkokurssi, verkkokurssit

Kohderyhmä

kaikille, kuntoutujat, läheiset ja omaiset

Ikäryhmä

nuoret aikuiset (18-29 v.), aikuiset (30-62 v.), ikäihmiset (63-79 v.)

Järjestetään kielillä

Suomi

Tapahtuma on verkossa

https://www.hyvanmielentalo.fi/ajankohtaista/tapahtumat/onnen-taitoja-verkkokurssi.html

Lisätiedot

Päivi Isojärvi: paivi.isojarvi@hyvanmielentalo.fi, p. 041 4667683

Linkkejä

Kurssiesittely Hyvän mielen talon verkkosivuilla

Hinta

Tapahtuma on maksuton

Tapahtuman kielet

Suomi

Ilmoittautumistiedot

19.10.2020 mennessä Hyvän mielen talon neuvontaan, p. 041 4635712